{"id":6002,"date":"2018-06-12T08:33:19","date_gmt":"2018-06-12T06:33:19","guid":{"rendered":"https:\/\/puertobenalmadena.es\/el-benalmadense-ruben-heemskerk-herrero-campeon-senior-de-andalucia-de-ultratrail\/"},"modified":"2023-05-25T17:03:51","modified_gmt":"2023-05-25T15:03:51","slug":"el-benalmadense-ruben-heemskerk-herrero-campeon-senior-de-andalucia-de-ultratrail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/puertobenalmadena.es\/en\/el-benalmadense-ruben-heemskerk-herrero-campeon-senior-de-andalucia-de-ultratrail\/","title":{"rendered":"EL BENALMADENSE RUB\u00c9N HEEMSKERK HERRERO, CAMPE\u00d3N SENIOR DE ANDALUC\u00cdA DE ULTRATRAIL"},"content":{"rendered":"<p>El deportista benalmadense Rub&eacute;n Heemskerk Herrero sigue sumando nuevos triunfos en el circuito andaluz de ultratrail: <strong>qued&oacute; tercero en la Ultratrail Bosques del Sur celebrada en Cazorla, lo que le consolida como campe&oacute;n senior andaluz (categor&iacute;a de los 24 a los 39 a&ntilde;os) y cuarto en la general de la Copa de Andaluc&iacute;a.<\/strong><\/p>\n<p><strong>La prueba se celebr&oacute; el<\/strong> pasado 2 de junio, con salida a las 00:00 horas.<strong> <\/strong><strong>El recorrido de la prueba sumaba 109 kil&oacute;metros y m&aacute;s de 11.000 metros de desnivel acumulado<\/strong> por el parque natural Sierra de Cazorla Segura y las Villas. Se trataba de la &uacute;ltima prueba puntuable para la Copa de Andaluc&iacute;a de ultratrail.&nbsp;<\/p>\n<p>&ldquo;Se trata de una carrera muy larga y dura, con salida de madrugada, as&iacute; que mi idea fue clara: salir de menos a m&aacute;s y tener fuerzas para cuando amaneciera empezar a tirar&rdquo;, ha destacado el deportista.&nbsp;<\/p>\n<p>&ldquo;Cuando dieron la salida empec&eacute; tranquilo, hasta que en el kil&oacute;metro 10 hice pareja con otro corredor, Amador Perena, y decidimos continuar juntos de noche para ir en compa&ntilde;&iacute;a&rdquo;, ha recordado.<\/p>\n<p>&ldquo;As&iacute;, nos colocamos cuarto y quinto, y ya justo en el avituallamiento del kil&oacute;metro 52 alcanzamos al tercer corredor, un gran atleta como es Antonio Cayetano: salimos los tres juntos del avituallamiento y empezamos una bajada de m&aacute;s de 15 kil&oacute;metros, la cual sab&iacute;amos que ten&iacute;amos que pasar tranquilos para no desgastarnos mucho ya que todav&iacute;a quedar&iacute;an m&aacute;s de 40 kil&oacute;metros&rdquo;, contin&uacute;a.<\/p>\n<p>&ldquo;Tras el amanecer en el embalse de Aguas Negras y bajada por el r&iacute;o Borosa, me veo con fuerzas y decido meter una marcha m&aacute;s y colocarme en solitario en tercera posici&oacute;n, sabiendo que corr&iacute;a un riesgo a 35 kil&oacute;metros de llegar a meta, pero arriesgu&eacute; y ya fui todo el camino en solitario hasta meta, ya que los dos primeros eran inalcanzables&rdquo;, ha finalizado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El deportista esta patrocinado por el Puerto <\/p>\n<p><strong><strong>El deportista local qued&oacute; tercero en la Ultratrail Bosques del Sur celebrada en Cazorla, lo que le consolida como campe&oacute;n senior andaluz y cuarto en la general de la Copa de Andaluc&iacute;a<\/strong><\/strong><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6003,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-6002","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticia"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/puertobenalmadena.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6002","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/puertobenalmadena.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/puertobenalmadena.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/puertobenalmadena.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/puertobenalmadena.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6002"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/puertobenalmadena.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6002\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/puertobenalmadena.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6003"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/puertobenalmadena.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6002"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/puertobenalmadena.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6002"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/puertobenalmadena.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6002"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}